bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:26 Std.
Herzfrequenz: 126 / 149 bpm
Distanz: 7.56 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 12.7 km/h
Pace: 5:30/km / 4:43/km
Höhenmeter: 65 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Wolkig bei 9.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:59 0.88 km 10.6 km/h 5:39/km 116 bpm
2 00:16:24 2.89 km 10.6 km/h 5:39/km 124 bpm
3 00:15:43 2.95 km 11.3 km/h 5:18/km 130 bpm
4 00:04:18 0.84 km 11.7 km/h 5:07/km 128 bpm