Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:44 Std.
Herzfrequenz: 140 / 179 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 14.1 km/h
Pace: 6:11/km / 4:15/km
Höhenmeter: 176 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 652 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Nebel bei 11 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 118 bpm
2 00:06:56 1 km 8.6 km/h 6:58/km 161 bpm
3 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 136 bpm
4 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 146 bpm
5 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 142 bpm
6 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 146 bpm
7 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
8 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 139 bpm
9 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
10 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
11 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 126 bpm
12 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
13 00:02:02 0.35 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm