Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:05 Std.
Herzfrequenz: 134 / 159 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 59.4 km/h
Pace: 6:18/km / 1:0/km
Höhenmeter: 113 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 702 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 114 bpm
2 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 124 bpm
3 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 131 bpm
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 130 bpm
5 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 135 bpm
6 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
7 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
8 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 141 bpm
9 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
10 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm
11 00:05:48 0.9 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm