bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:47 Std.
Herzfrequenz: 125 / 138 bpm
Distanz: 11.06 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 15.6 km/h
Pace: 5:13/km / 3:50/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Stark bewölkt bei 10.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:09 1 km 8.5 km/h 7:03/km 109 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 120 bpm
3 00:05:20 0.98 km 11.1 km/h 5:24/km 121 bpm
4 00:05:03 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 124 bpm
5 00:05:06 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 126 bpm
6 00:05:12 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 128 bpm
7 00:05:10 1.02 km 11.8 km/h 5:05/km 132 bpm
8 00:04:50 0.98 km 12.1 km/h 4:57/km 133 bpm
9 00:05:06 1.01 km 11.9 km/h 5:02/km 132 bpm
10 00:05:24 0.98 km 10.8 km/h 5:33/km 128 bpm
11 00:05:18 0.97 km 11 km/h 5:27/km 127 bpm
12 00:00:14 0.04 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm