bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:41 Std.
Herzfrequenz: 129 / 157 bpm
Distanz: 7.54 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 13.4 km/h
Pace: 5:24/km / 4:28/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 86 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:12 0.88 km 10.2 km/h 5:52/km 112 bpm
2 00:16:06 2.9 km 10.8 km/h 5:33/km 126 bpm
3 00:15:01 2.88 km 11.5 km/h 5:13/km 137 bpm
4 00:04:19 0.87 km 12.1 km/h 4:57/km 134 bpm