bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:48 Std.
Herzfrequenz: 117 / 149 bpm
Distanz: 12.38 km
Geschwindigkeit: 5 / 10.6 km/h
Pace: 12:0/km / 5:39/km
Höhenmeter: 1225 m
Trittfrequenz: 65 / 120 U/min
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Scarpa Spin
Wetter: Stark bewölkt bei 7.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:28:44 2.16 km 4.6 km/h 13:02/km 130 bpm
2 00:15:24 1.09 km 4.4 km/h 13:38/km 96 bpm
3 00:04:25 0.28 km 5 km/h 12:0/km 116 bpm
4 00:12:13 1.48 km 7.3 km/h 8:13/km 98 bpm
5 00:53:10 3.72 km 4.2 km/h 14:17/km 131 bpm
6 00:40:40 3.65 km 6.1 km/h 9:50/km 104 bpm