Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:25 Std.
Herzfrequenz: 136 / 153 bpm
Distanz: 9.13 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 9.7 km/h
Pace: 7:41/km / 6:11/km
Höhenmeter: 126 m
Trittfrequenz: 77 / 83 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 824 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:50 1 km 8.1 km/h 7:24/km 131 bpm
2 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 129 bpm
3 00:07:40 0.99 km 7.7 km/h 7:47/km 133 bpm
4 00:08:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km 136 bpm
5 00:10:23 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km 135 bpm
6 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 137 bpm
7 00:09:24 0.99 km 7.7 km/h 7:47/km 142 bpm
8 00:07:53 1.01 km 7.7 km/h 7:47/km 143 bpm
9 00:10:49 1 km 8 km/h 7:30/km 137 bpm
10 00:00:46 0.1 km 8.2 km/h 7:19/km 144 bpm