bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:50 Std.
Herzfrequenz: 135 / 148 bpm
Distanz: 11.18 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 16.4 km/h
Pace: 4:48/km / 3:39/km
Höhenmeter: 28 m
Trittfrequenz: 86 / 98 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 8.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 112 bpm
2 00:05:29 0.97 km 12.3 km/h 4:52/km 123 bpm
3 00:04:47 1.02 km 12.8 km/h 4:41/km 135 bpm
4 00:04:35 0.98 km 12.8 km/h 4:41/km 140 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm
6 00:04:37 0.96 km 12.5 km/h 4:48/km 142 bpm
7 00:04:39 0.99 km 12.8 km/h 4:41/km 144 bpm
8 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 144 bpm
9 00:04:48 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 140 bpm
10 00:05:05 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 136 bpm
11 00:05:33 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 134 bpm
12 00:00:50 0.16 km 11.6 km/h 5:10/km 135 bpm