katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:46 Std.
Herzfrequenz: 133 / 164 bpm
Distanz: 10.86 km
Geschwindigkeit: 7.7 / 27.7 km/h
Pace: 7:47/km / 2:09/km
Höhenmeter: 413 m
Trittfrequenz: 80 / 89 U/min
Kalorien: 561 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:18 1 km 7 km/h 8:34/km 125 bpm
2 00:09:03 1 km 7.3 km/h 8:13/km 141 bpm
3 00:10:09 1 km 8.3 km/h 7:13/km 130 bpm
4 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 158 bpm
5 00:09:36 1 km 7.5 km/h 8:0/km 133 bpm
6 00:08:35 1 km 8 km/h 7:30/km 137 bpm
7 00:08:49 1 km 7.9 km/h 7:35/km 138 bpm
8 00:12:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km 120 bpm
9 00:07:29 1 km 8.2 km/h 7:19/km 142 bpm
10 00:11:03 1 km 6.8 km/h 8:49/km 120 bpm
11 00:06:57 0.86 km 7.9 km/h 7:35/km 132 bpm