bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:19 Std.
Herzfrequenz: 122 / 136 bpm
Distanz: 10.25 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 12.7 km/h
Pace: 5:05/km / 4:43/km
Höhenmeter: 11 m
Trittfrequenz: 87 / 91 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 112 bpm
2 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 116 bpm
3 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 120 bpm
4 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 124 bpm
5 00:04:55 0.98 km 11.9 km/h 5:02/km 125 bpm
6 00:10:06 1 km 11.5 km/h 5:13/km 121 bpm
7 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 126 bpm
8 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 127 bpm
9 00:04:50 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 126 bpm
10 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 129 bpm
11 00:01:14 0.23 km 11.8 km/h 5:05/km 126 bpm