bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:57 Std.
Herzfrequenz: 132 / 149 bpm
Distanz: 8.03 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 14.8 km/h
Pace: 4:43/km / 4:03/km
Höhenmeter: 37 m
Trittfrequenz: 88 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 116 bpm
2 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 125 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 125 bpm
4 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 133 bpm
5 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 138 bpm
6 00:04:19 0.98 km 13.7 km/h 4:22/km 140 bpm
7 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 146 bpm
8 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
9 00:00:05 0.01 km 6.6 km/h 9:05/km 137 bpm