Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:29 Std.
Herzfrequenz: 126 / 138 bpm
Distanz: 9.63 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 59.3 km/h
Pace: 5:52/km / 1:0/km
Höhenmeter: 44 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 465 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 114 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 118 bpm
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 126 bpm
4 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 126 bpm
5 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 126 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 125 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 129 bpm
10 00:03:35 0.63 km 10.6 km/h 5:39/km 130 bpm