bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:57:50 Std.
Herzfrequenz: 113 / 157 bpm
Distanz: 56.36 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 49.9 km/h
Pace: 4:48/km / 1:12/km
Höhenmeter: 1975 m
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:39 5.8 km 19.9 km/h 3:0/km 106 bpm
2 02:09:20 11.89 km 7.8 km/h 7:41/km 125 bpm
3 00:28:51 1.21 km 8.8 km/h 6:49/km 104 bpm
4 00:28:15 5.36 km 13.9 km/h 4:18/km 94 bpm
5 00:13:28 4.32 km 23.5 km/h 2:33/km 95 bpm
6 00:54:05 7.69 km 9 km/h 6:40/km 132 bpm
7 00:24:32 3.08 km 13.3 km/h 4:30/km 95 bpm
8 01:01:40 17 km 19 km/h 3:09/km 96 bpm