Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:16 Std.
Herzfrequenz: 143 / 160 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.2 km/h
Pace: 6:0/km / 4:13/km
Höhenmeter: 164 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 642 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 24 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 123 bpm
2 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
3 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
4 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
6 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
8 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
9 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm
10 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
11 00:00:05 0.02 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm