wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:35 Std.
Herzfrequenz: 160 / 232 bpm
Distanz: 10.58 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 15.4 km/h
Pace: 4:48/km / 3:53/km
Höhenmeter: 130 m
Trittfrequenz: 89 / 96 U/min
Kalorien: 722 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 165 bpm
2 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 156 bpm
3 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 159 bpm
4 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 163 bpm
5 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 169 bpm
6 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
7 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 166 bpm
8 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 157 bpm
9 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 166 bpm
10 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
11 00:02:35 0.58 km 13.3 km/h 4:30/km 154 bpm