wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:31 Std.
Herzfrequenz: 149 / 223 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 18.1 km/h
Pace: 4:26/km / 3:18/km
Höhenmeter: 167 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Kalorien: 570 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 142 bpm
2 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 156 bpm
3 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 153 bpm
4 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 158 bpm
5 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 165 bpm
6 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 145 bpm
7 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 142 bpm
8 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 131 bpm
9 00:03:59 1 km 15 km/h 4:0/km 147 bpm
10 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 151 bpm
11 00:00:06 0.02 km 15.3 km/h 3:55/km 151 bpm