wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:06 Std.
Herzfrequenz: 152 / 167 bpm
Distanz: 12.55 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 19.2 km/h
Pace: 4:22/km / 3:07/km
Höhenmeter: 109 m
Trittfrequenz: 87 / 91 U/min
Kalorien: 716 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 147 bpm
2 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
3 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 152 bpm
4 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 143 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 148 bpm
6 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 157 bpm
7 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 149 bpm
8 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 154 bpm
9 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 157 bpm
10 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 153 bpm
11 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 152 bpm
12 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 156 bpm
13 00:02:23 0.55 km 14.1 km/h 4:15/km 159 bpm