Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:08 Std.
Herzfrequenz: 152 / 168 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.9 km/h
Pace: 5:42/km / 4:01/km
Höhenmeter: 171 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 688 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 124 bpm
2 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 136 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm
5 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 160 bpm
8 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 163 bpm
9 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 166 bpm
10 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 165 bpm
11 00:00:00 0 km 16.9 km/h 3:33/km