Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:28 Std.
Herzfrequenz: 136 / 166 bpm
Distanz: 51.07 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 64.9 km/h
Pace: 1:46/km / 0:55/km
Trittfrequenz: 83 / 166 U/min
Leistung (Watt): 162 / 546 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 877 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 6.73 km 26.9 km/h 2:13/km 104 bpm 113 W
2 00:04:16 2.67 km 37.6 km/h 1:35/km 149 bpm 241 W
3 00:04:03 2.42 km 35.9 km/h 1:40/km 133 bpm 144 W
4 00:04:16 2.67 km 37.5 km/h 1:36/km 153 bpm 241 W
5 00:04:01 2.4 km 35.9 km/h 1:40/km 138 bpm 145 W
6 00:04:15 2.66 km 37.5 km/h 1:36/km 156 bpm 240 W
7 00:04:01 2.42 km 36.2 km/h 1:39/km 140 bpm 145 W
8 00:04:16 2.67 km 37.5 km/h 1:36/km 158 bpm 242 W
9 00:04:01 2.42 km 36.1 km/h 1:39/km 144 bpm 146 W
10 00:04:16 2.66 km 37.5 km/h 1:36/km 160 bpm 240 W
11 00:09:56 5.34 km 35.6 km/h 1:41/km 138 bpm 146 W
12 00:06:16 3.94 km 37.7 km/h 1:35/km 146 bpm 182 W
13 00:05:00 2.97 km 35.6 km/h 1:41/km 139 bpm 145 W
14 00:06:16 3.95 km 37.8 km/h 1:35/km 146 bpm 183 W
15 00:02:31 1.23 km 37 km/h 1:37/km 141 bpm 152 W
16 00:10:01 3.89 km 23.3 km/h 2:34/km 117 bpm 96 W