Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:23 Std.
Herzfrequenz: 149 / 167 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 14.4 km/h
Pace: 5:33/km / 4:10/km
Höhenmeter: 22 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 654 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 129 bpm
2 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 133 bpm
4 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
6 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm
8 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 163 bpm
10 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 165 bpm
11 00:00:03 0.01 km 10.8 km/h 5:33/km 167 bpm