Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:32 Std.
Herzfrequenz: 139 / 161 bpm
Distanz: 6.83 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 18.2 km/h
Pace: 7:08/km / 3:17/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 75 / 90 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 594 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 1.27 km 7.7 km/h 7:47/km 124 bpm
2 00:00:31 0.1 km 12 km/h 5:0/km 128 bpm
3 00:01:59 0.3 km 9.1 km/h 6:35/km 133 bpm
4 00:00:25 0.1 km 14.7 km/h 4:04/km 139 bpm
5 00:02:00 0.3 km 9 km/h 6:40/km 140 bpm
6 00:00:29 0.1 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
7 00:02:07 0.3 km 8.5 km/h 7:03/km 144 bpm
8 00:00:30 0.1 km 12.3 km/h 4:52/km 144 bpm
9 00:02:24 0.3 km 7.5 km/h 8:0/km 139 bpm
10 00:00:32 0.1 km 11.8 km/h 5:05/km 148 bpm
11 00:02:12 0.3 km 8.2 km/h 7:19/km 143 bpm
12 00:00:34 0.1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
13 00:02:28 0.3 km 7.3 km/h 8:13/km 135 bpm
14 00:00:33 0.1 km 11.3 km/h 5:18/km 139 bpm
15 00:02:09 0.3 km 8.4 km/h 7:08/km 148 bpm
16 00:00:32 0.1 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm
17 00:02:18 0.3 km 7.8 km/h 7:41/km 142 bpm
18 00:00:34 0.1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
19 00:02:10 0.3 km 8.3 km/h 7:13/km 149 bpm
20 00:00:35 0.1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
21 00:02:18 0.3 km 7.8 km/h 7:41/km 146 bpm
22 00:10:00 1.34 km 8 km/h 7:30/km 145 bpm
23 00:02:22 0.2 km 7.6 km/h 7:53/km 127 bpm