Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:20 Std.
Herzfrequenz: 134 / 162 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.6 km/h
Pace: 5:49/km / 4:06/km
Höhenmeter: 41 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 588 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 110 bpm
2 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 122 bpm
3 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 129 bpm
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 126 bpm
5 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 134 bpm
6 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 137 bpm
7 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 142 bpm
9 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
10 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
11 00:00:05 0.01 km 5.9 km/h 10:10/km 147 bpm