Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:00 Std.
Herzfrequenz: 132 / 156 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 99.9 km/h
Pace: 6:22/km / 0:36/km
Höhenmeter: 191 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 647 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 111 bpm
2 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 120 bpm
3 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 129 bpm
4 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 127 bpm
5 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 132 bpm
6 00:07:56 1 km 7.5 km/h 8:0/km 135 bpm
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 140 bpm
8 00:22:55 0.43 km 1.1 km/h 54:32/km 140 bpm