planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:07 Std.
Herzfrequenz: 140 / 153 bpm
Distanz: 7.36 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 11 km/h
Pace: 6:22/km / 5:27/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 77 / 81 U/min
Kalorien: 528 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 25.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 127 bpm
2 00:06:28 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 138 bpm
3 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 139 bpm
4 00:06:22 0.98 km 9.3 km/h 6:27/km 143 bpm
5 00:06:57 1 km 8.7 km/h 6:53/km 142 bpm
6 00:06:21 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 145 bpm
7 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
8 00:02:10 0.34 km 9.3 km/h 6:27/km 145 bpm