planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:44 Std.
Herzfrequenz: 151 / 169 bpm
Distanz: 7.32 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 19.8 km/h
Pace: 6:15/km / 3:01/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 78 / 82 U/min
Kalorien: 562 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm
2 00:06:27 1.02 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
3 00:06:26 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 148 bpm
4 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 152 bpm
5 00:06:19 1.01 km 9.6 km/h 6:15/km 155 bpm
6 00:06:08 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm
7 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 164 bpm
8 00:01:58 0.32 km 9.8 km/h 6:07/km 164 bpm