planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:57 Std.
Herzfrequenz: 145 / 156 bpm
Distanz: 5.65 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 11.3 km/h
Pace: 6:18/km / 5:18/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 77 / 81 U/min
Kalorien: 422 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 23.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
2 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
3 00:06:29 1 km 9.3 km/h 6:27/km 145 bpm
4 00:06:33 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 147 bpm
5 00:06:48 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm
6 00:03:53 0.64 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm