schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:21 Std.
Herzfrequenz: 127 / 145 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 57.1 km/h
Pace: 2:42/km / 1:03/km
Höhenmeter: 104 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 312 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:28 1 km 24 km/h 2:30/km 110 bpm
2 00:03:42 1 km 16.4 km/h 3:39/km 120 bpm
3 00:03:00 1 km 19.6 km/h 3:03/km 124 bpm
4 00:03:06 1 km 19.5 km/h 3:04/km 131 bpm
5 00:03:05 1 km 18.5 km/h 3:14/km 133 bpm
6 00:02:34 1 km 22.9 km/h 2:37/km 129 bpm
7 00:02:54 1 km 20.4 km/h 2:56/km 135 bpm
8 00:02:01 1 km 29.5 km/h 2:02/km 127 bpm
9 00:02:19 1 km 25.7 km/h 2:20/km 130 bpm
10 00:02:01 1 km 29.8 km/h 2:0/km 123 bpm
11 00:02:12 1 km 26.7 km/h 2:14/km 127 bpm
12 00:03:23 1 km 17.7 km/h 3:23/km 135 bpm
13 00:01:57 1 km 28.8 km/h 2:05/km 129 bpm
14 00:00:39 0.27 km 20.4 km/h 2:56/km 127 bpm