Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:14 Std.
Herzfrequenz: 134 / 162 bpm
Distanz: 9.62 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 48 km/h
Pace: 6:03/km / 1:15/km
Höhenmeter: 72 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 562 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Regenschauer bei 24 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 108 bpm
2 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 115 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 129 bpm
4 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 129 bpm
5 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm
8 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 147 bpm
9 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm
10 00:03:36 0.62 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm