schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:43 Std.
Herzfrequenz: 127 / 147 bpm
Distanz: 13.47 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 51.4 km/h
Pace: 3:36/km / 1:10/km
Höhenmeter: 199 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 408 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:33 1 km 16.3 km/h 3:40/km 112 bpm
2 00:03:06 1 km 19.2 km/h 3:07/km 120 bpm
3 00:04:39 1 km 12.8 km/h 4:41/km 116 bpm
4 00:03:18 1 km 18.1 km/h 3:18/km 127 bpm
5 00:04:35 1 km 12.9 km/h 4:39/km 133 bpm
6 00:02:32 1 km 21.9 km/h 2:44/km 130 bpm
7 00:03:55 1 km 15 km/h 4:0/km 134 bpm
8 00:03:16 1 km 18.4 km/h 3:15/km 128 bpm
9 00:02:23 1 km 25.2 km/h 2:22/km 128 bpm
10 00:02:39 1 km 21.1 km/h 2:50/km 124 bpm
11 00:02:34 1 km 22.5 km/h 2:40/km 129 bpm
12 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 128 bpm
13 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm
14 00:02:21 0.47 km 11.1 km/h 5:24/km 134 bpm