dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:39 Std.
Herzfrequenz: 101 / 128 bpm
Distanz: 26.62 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 67.3 km/h
Pace: 2:54/km / 0:53/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 65 / 109 U/min
Leistung (Watt): 95 / 379 W
Kalorien: 440 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 16.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:19 10.47 km 21.8 km/h 2:45/km 96 bpm 79 W
2 00:08:07 0.96 km 7.1 km/h 8:27/km 111 bpm 135 W
3 00:43:13 15.19 km 22.5 km/h 2:40/km 102 bpm 98 W