schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:34 Std.
Herzfrequenz: 119 / 145 bpm
Distanz: 17.72 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 37 km/h
Pace: 3:25/km / 1:37/km
Höhenmeter: 193 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 425 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:19 1 km 18.2 km/h 3:17/km 109 bpm
2 00:03:12 1 km 18.6 km/h 3:13/km 106 bpm
3 00:03:01 1 km 19.1 km/h 3:08/km 120 bpm
4 00:03:49 1 km 15.7 km/h 3:49/km 122 bpm
5 00:03:17 1 km 18.1 km/h 3:18/km 120 bpm
6 00:03:04 1 km 18.9 km/h 3:10/km 123 bpm
7 00:03:20 1 km 17.2 km/h 3:29/km 128 bpm
8 00:03:13 1 km 18.1 km/h 3:18/km 124 bpm
9 00:03:21 1 km 17.7 km/h 3:23/km 122 bpm
10 00:04:43 1 km 12.8 km/h 4:41/km 113 bpm
11 00:02:44 1 km 20.7 km/h 2:53/km 116 bpm
12 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 113 bpm
13 00:02:41 1 km 21.4 km/h 2:48/km 120 bpm
14 00:02:46 1 km 21.2 km/h 2:49/km 117 bpm
15 00:04:51 1 km 12 km/h 5:0/km 114 bpm
16 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 125 bpm
17 00:03:36 1 km 16.2 km/h 3:42/km 126 bpm
18 00:03:10 0.72 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm