schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:13 Std.
Herzfrequenz: 115 / 139 bpm
Distanz: 18.17 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 31.2 km/h
Pace: 3:26/km / 1:55/km
Höhenmeter: 185 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 381 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:48 1 km 15.4 km/h 3:53/km 119 bpm
2 00:03:03 1 km 18.1 km/h 3:18/km 105 bpm
3 00:03:20 1 km 17.8 km/h 3:22/km 117 bpm
4 00:03:41 1 km 15.7 km/h 3:49/km 119 bpm
5 00:03:34 1 km 17 km/h 3:31/km 118 bpm
6 00:03:16 1 km 17.7 km/h 3:23/km 119 bpm
7 00:03:27 1 km 16.9 km/h 3:33/km 120 bpm
8 00:03:22 1 km 17.2 km/h 3:29/km 120 bpm
9 00:04:06 1 km 14.5 km/h 4:08/km 113 bpm
10 00:03:23 1 km 17.8 km/h 3:22/km 117 bpm
11 00:03:08 1 km 18.2 km/h 3:17/km 106 bpm
12 00:02:46 1 km 21.8 km/h 2:45/km 107 bpm
13 00:02:43 1 km 21.3 km/h 2:49/km 108 bpm
14 00:03:03 1 km 19.7 km/h 3:02/km 107 bpm
15 00:03:00 1 km 19.7 km/h 3:02/km 111 bpm
16 00:03:18 1 km 18.3 km/h 3:16/km 116 bpm
17 00:03:19 1 km 17.4 km/h 3:26/km 116 bpm
18 00:04:09 1 km 14.3 km/h 4:11/km 126 bpm
19 00:00:47 0.17 km 12.4 km/h 4:50/km 110 bpm