bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:42 Std.
Herzfrequenz: 123 / 154 bpm
Distanz: 9.58 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 15.8 km/h
Pace: 5:24/km / 3:47/km
Höhenmeter: 88 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Vibram Fivefingers Speed
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:48 2.49 km 9.4 km/h 6:22/km 117 bpm
2 00:12:10 2.28 km 11.2 km/h 5:21/km 130 bpm
3 00:11:17 2.27 km 12.1 km/h 4:57/km 134 bpm
4 00:24:16 2.53 km 6.3 km/h 9:31/km 118 bpm