schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:16 Std.
Herzfrequenz: 112 / 134 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 54 km/h
Pace: 2:53/km / 1:06/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 233 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 98 bpm
2 00:03:41 1 km 16 km/h 3:45/km 112 bpm
3 00:03:22 1 km 17.2 km/h 3:29/km 113 bpm
4 00:03:30 1 km 17.1 km/h 3:30/km 116 bpm
5 00:03:22 1 km 17.4 km/h 3:26/km 119 bpm
6 00:03:05 1 km 18.6 km/h 3:13/km 117 bpm
7 00:03:10 1 km 19.1 km/h 3:08/km 121 bpm
8 00:02:08 1 km 27.9 km/h 2:09/km 110 bpm
9 00:02:21 1 km 25 km/h 2:24/km 112 bpm
10 00:02:04 1 km 29 km/h 2:04/km 103 bpm
11 00:02:30 1 km 23.2 km/h 2:35/km 104 bpm
12 00:02:49 1 km 20.3 km/h 2:57/km 114 bpm
13 00:02:06 1 km 28.1 km/h 2:08/km 108 bpm
14 00:00:37 0.25 km 18.1 km/h 3:18/km 95 bpm