schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:56 Std.
Herzfrequenz: 117 / 128 bpm
Distanz: 17.75 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 30.4 km/h
Pace: 3:26/km / 1:58/km
Höhenmeter: 193 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 384 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 19 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:01 1 km 19.1 km/h 3:08/km 117 bpm
2 00:03:05 1 km 19.5 km/h 3:04/km 113 bpm
3 00:03:04 1 km 18.6 km/h 3:13/km 119 bpm
4 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 117 bpm
5 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 115 bpm
6 00:03:18 1 km 18.1 km/h 3:18/km 118 bpm
7 00:03:41 1 km 16.2 km/h 3:42/km 120 bpm
8 00:03:12 1 km 17.7 km/h 3:23/km 122 bpm
9 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 120 bpm
10 00:03:33 1 km 16.7 km/h 3:35/km 119 bpm
11 00:03:03 1 km 19.7 km/h 3:02/km 114 bpm
12 00:02:08 1 km 24.7 km/h 2:25/km 109 bpm
13 00:03:04 1 km 19.7 km/h 3:02/km 112 bpm
14 00:02:57 1 km 20 km/h 3:0/km 110 bpm
15 00:03:16 1 km 18 km/h 3:20/km 115 bpm
16 00:03:16 1 km 17.6 km/h 3:24/km 117 bpm
17 00:03:44 1 km 16.1 km/h 3:43/km 117 bpm
18 00:03:55 0.75 km 11.3 km/h 5:18/km 119 bpm