schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:02 Std.
Herzfrequenz: 112 / 137 bpm
Distanz: 13.29 km
Geschwindigkeit: 21 / 54.2 km/h
Pace: 2:51/km / 1:06/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 231 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:25 1 km 24.5 km/h 2:26/km 102 bpm
2 00:03:17 1 km 17 km/h 3:31/km 112 bpm
3 00:03:06 1 km 18.9 km/h 3:10/km 108 bpm
4 00:03:33 1 km 17 km/h 3:31/km 121 bpm
5 00:03:07 1 km 18.6 km/h 3:13/km 123 bpm
6 00:03:23 1 km 17.6 km/h 3:24/km 113 bpm
7 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 116 bpm
8 00:02:00 1 km 28.1 km/h 2:08/km 105 bpm
9 00:02:24 1 km 25 km/h 2:24/km 108 bpm
10 00:01:56 1 km 30.2 km/h 1:59/km 99 bpm
11 00:02:46 1 km 21.8 km/h 2:45/km 102 bpm
12 00:02:45 1 km 20.9 km/h 2:52/km 125 bpm
13 00:02:02 1 km 28.8 km/h 2:05/km 118 bpm
14 00:01:08 0.29 km 14.6 km/h 4:06/km 112 bpm