schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:09 Std.
Herzfrequenz: 115 / 132 bpm
Distanz: 13.22 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 56.3 km/h
Pace: 2:45/km / 1:03/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 246 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:35 1 km 22.8 km/h 2:37/km 101 bpm
2 00:03:34 1 km 16.4 km/h 3:39/km 116 bpm
3 00:02:59 1 km 18.5 km/h 3:14/km 112 bpm
4 00:03:11 1 km 18 km/h 3:20/km 117 bpm
5 00:03:11 1 km 17.9 km/h 3:21/km 122 bpm
6 00:02:30 1 km 22.6 km/h 2:39/km 118 bpm
7 00:03:05 1 km 19.1 km/h 3:08/km 121 bpm
8 00:01:57 1 km 29 km/h 2:04/km 112 bpm
9 00:02:23 1 km 25.4 km/h 2:21/km 114 bpm
10 00:01:53 1 km 30.8 km/h 1:56/km 108 bpm
11 00:02:29 1 km 24.3 km/h 2:28/km 113 bpm
12 00:02:41 1 km 21.6 km/h 2:46/km 124 bpm
13 00:02:02 1 km 29.8 km/h 2:0/km 118 bpm
14 00:00:39 0.22 km 14.8 km/h 4:03/km 113 bpm