Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:59 Std.
Herzfrequenz: 136 / 170 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 46 km/h
Pace: 6:07/km / 1:18/km
Höhenmeter: 215 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 615 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 113 bpm
2 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 121 bpm
3 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 127 bpm
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 123 bpm
5 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm
6 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
7 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm
8 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm
9 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
10 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm
11 00:05:57 0.92 km 9.2 km/h 6:31/km 151 bpm