Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:53 Std.
Herzfrequenz: 139 / 148 bpm
Distanz: 10.48 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 23.7 km/h
Pace: 5:56/km / 2:31/km
Höhenmeter: 450 m
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:22 1.01 km 11.5 km/h 5:13/km 133 bpm
2 00:05:23 1 km 11.4 km/h 5:15/km 136 bpm
3 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 144 bpm
4 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
5 00:07:06 1 km 8.7 km/h 6:53/km 141 bpm
6 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm
7 00:06:21 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
8 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
9 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm
10 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 138 bpm
11 00:02:57 0.44 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm