planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:25 Std.
Herzfrequenz: 143 / 153 bpm
Distanz: 7.09 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 10.8 km/h
Pace: 6:31/km / 5:33/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 77 / 79 U/min
Kalorien: 578 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 28.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
2 00:06:17 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 141 bpm
3 00:06:38 1 km 9.1 km/h 6:35/km 142 bpm
4 00:06:32 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 143 bpm
5 00:06:41 0.99 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm
6 00:06:48 1.01 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm
7 00:06:39 0.99 km 9 km/h 6:40/km 147 bpm
8 00:00:33 0.09 km 9.3 km/h 6:27/km 147 bpm