Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:54 Std.
Herzfrequenz: 129 / 159 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 99.9 km/h
Pace: 6:27/km / 0:36/km
Höhenmeter: 107 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 597 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 112 bpm
2 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 121 bpm
3 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 124 bpm
4 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
5 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 125 bpm
6 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 126 bpm
7 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 128 bpm
8 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 131 bpm
9 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
10 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 147 bpm
11 00:06:24 0.98 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm