bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:37 Std.
Herzfrequenz: 124 / 137 bpm
Distanz: 10.29 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 12.5 km/h
Pace: 5:07/km / 4:48/km
Höhenmeter: 17 m
Trittfrequenz: 88 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Vibram Fivefingers Speed
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 114 bpm
2 00:05:07 0.98 km 11.5 km/h 5:13/km 120 bpm
3 00:05:12 1.02 km 11.7 km/h 5:07/km 123 bpm
4 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 125 bpm
5 00:04:56 0.98 km 11.9 km/h 5:02/km 125 bpm
6 00:09:16 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 123 bpm
7 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 130 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 129 bpm
9 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 127 bpm
10 00:04:53 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 130 bpm
11 00:01:24 0.28 km 11.8 km/h 5:05/km 126 bpm