katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:38 Std.
Herzfrequenz: 143 / 164 bpm
Distanz: 10.34 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 11.1 km/h
Pace: 7:13/km / 5:24/km
Höhenmeter: 353 m
Trittfrequenz: 83 / 92 U/min
Kalorien: 530 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 144 bpm
2 00:07:38 1 km 7.9 km/h 7:35/km 138 bpm
3 00:07:32 1 km 8.1 km/h 7:24/km 140 bpm
4 00:07:58 1 km 7.6 km/h 7:53/km 153 bpm
5 00:07:06 1 km 8.7 km/h 6:53/km 139 bpm
6 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 136 bpm
7 00:06:43 1 km 9.2 km/h 6:31/km 133 bpm
8 00:10:35 1 km 6.5 km/h 9:13/km 147 bpm
9 00:07:01 1 km 8.7 km/h 6:53/km 146 bpm
10 00:07:04 1 km 8.8 km/h 6:49/km 146 bpm
11 00:02:15 0.34 km 9 km/h 6:40/km 148 bpm