Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:47 Std.
Herzfrequenz: 147 / 171 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 77.5 km/h
Pace: 5:52/km / 0:46/km
Höhenmeter: 117 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 666 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 106 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 122 bpm
3 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
4 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm
5 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
6 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm
7 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 165 bpm
9 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
10 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 167 bpm
11 00:05:42 0.86 km 9.1 km/h 6:35/km 167 bpm