bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:28 Std.
Herzfrequenz: 126 / 158 bpm
Distanz: 9.67 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 12.7 km/h
Pace: 5:42/km / 4:43/km
Höhenmeter: 214 m
Trittfrequenz: 86 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Fahrtspiel
Material: Vibram Fivefingers Speed
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 17.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:27 2.61 km 10.1 km/h 5:56/km 117 bpm
2 00:03:08 0.48 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
3 00:04:10 0.59 km 8.5 km/h 7:03/km 118 bpm
4 00:03:01 0.49 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
5 00:04:40 0.67 km 8.6 km/h 6:58/km 120 bpm
6 00:03:09 0.49 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
7 00:04:40 0.68 km 8.7 km/h 6:53/km 119 bpm
8 00:02:56 0.49 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm
9 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 126 bpm
10 00:11:35 2.16 km 11.2 km/h 5:21/km 127 bpm