schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:20 Std.
Herzfrequenz: 123 / 148 bpm
Distanz: 22.78 km
Geschwindigkeit: 16.5 / 35.1 km/h
Pace: 3:38/km / 1:42/km
Höhenmeter: 238 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 604 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:04 1 km 14.8 km/h 4:03/km 107 bpm
2 00:03:29 1 km 17.1 km/h 3:30/km 111 bpm
3 00:03:15 1 km 18.2 km/h 3:17/km 113 bpm
4 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 122 bpm
5 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 126 bpm
6 00:03:08 1 km 19.1 km/h 3:08/km 127 bpm
7 00:03:22 1 km 17.6 km/h 3:24/km 128 bpm
8 00:02:32 1 km 22.4 km/h 2:40/km 127 bpm
9 00:02:48 1 km 19.1 km/h 3:08/km 118 bpm
10 00:07:48 1 km 7.5 km/h 8:0/km 120 bpm
11 00:01:57 1 km 28.1 km/h 2:08/km 112 bpm
12 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 128 bpm
13 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 137 bpm
14 00:03:10 1 km 18.6 km/h 3:13/km 127 bpm
15 00:03:16 1 km 16.9 km/h 3:33/km 131 bpm
16 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 124 bpm
17 00:02:16 1 km 25.4 km/h 2:21/km 117 bpm
18 00:02:54 1 km 20.7 km/h 2:53/km 125 bpm
19 00:03:00 1 km 19.1 km/h 3:08/km 119 bpm
20 00:05:32 1 km 10.6 km/h 5:39/km 119 bpm
21 00:03:03 1 km 18.9 km/h 3:10/km 128 bpm
22 00:03:05 1 km 17.7 km/h 3:23/km 135 bpm
23 00:03:32 0.78 km 13.2 km/h 4:32/km 139 bpm