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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:53 Std.
Herzfrequenz: 129 / 151 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 13.2 km/h
Pace: 6:58/km / 4:32/km
Höhenmeter: 202 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Strecke: Runde über Steinbruch
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 122 bpm
2 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 134 bpm
3 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 131 bpm
4 00:08:28 1 km 7.1 km/h 8:27/km 138 bpm
5 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 130 bpm
6 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 130 bpm
7 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 131 bpm
8 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 127 bpm
9 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 131 bpm
10 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 126 bpm
11 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 114 bpm
12 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm
13 00:02:22 0.35 km 8.9 km/h 6:44/km 132 bpm