Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:11 Std.
Herzfrequenz: 138 / 167 bpm
Distanz: 53.16 km
Geschwindigkeit: 35 / 59.2 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 139 U/min
Leistung (Watt): 179 / 574 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 972 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 24.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.83 km 31.3 km/h 1:55/km 111 bpm 130 W
2 00:04:16 2.75 km 38.6 km/h 1:33/km 152 bpm 262 W
3 00:04:01 2.42 km 36.1 km/h 1:39/km 135 bpm 155 W
4 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 154 bpm 262 W
5 00:04:01 2.42 km 36.1 km/h 1:39/km 137 bpm 158 W
6 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 156 bpm 262 W
7 00:04:01 2.44 km 36.5 km/h 1:38/km 141 bpm 158 W
8 00:04:16 2.75 km 38.7 km/h 1:33/km 158 bpm 262 W
9 00:04:01 2.45 km 36.5 km/h 1:38/km 143 bpm 160 W
10 00:04:15 2.75 km 38.8 km/h 1:32/km 160 bpm 263 W
11 00:08:11 4.48 km 35.5 km/h 1:41/km 140 bpm 157 W
12 00:06:17 4 km 38.2 km/h 1:34/km 148 bpm 203 W
13 00:05:41 3.4 km 35.9 km/h 1:40/km 140 bpm 157 W
14 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 147 bpm 202 W
15 00:03:20 1.68 km 35.6 km/h 1:41/km 138 bpm 153 W
16 00:10:02 4.25 km 25.4 km/h 2:21/km 123 bpm 117 W