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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:02 Std.
Herzfrequenz: 142 / 173 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 45.6 km/h
Pace: 6:49/km / 1:18/km
Höhenmeter: 120 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 776 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 111 bpm
2 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 123 bpm
3 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 134 bpm
4 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 137 bpm
5 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 140 bpm
6 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 146 bpm
7 00:06:56 1 km 8.6 km/h 6:58/km 150 bpm
8 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 152 bpm
9 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 150 bpm
10 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 159 bpm
11 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 162 bpm
12 00:01:02 0.07 km 3.9 km/h 15:23/km 156 bpm