planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:53 Std.
Herzfrequenz: 116 / 162 bpm
Distanz: 11.32 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 42.9 km/h
Pace: 6:15/km / 1:23/km
Höhenmeter: 523 m
Trittfrequenz: 53 / 78 U/min
Kalorien: 217 kCal
Sportart: Ebike&Hike
Wetter: 21.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:20 4.02 km 17 km/h 3:31/km 100 bpm
2 00:01:58 0.02 km     84 bpm
3 00:48:17 3.59 km 4.6 km/h 13:02/km 127 bpm
4 00:03:19 0.03 km 6.4 km/h 9:22/km 98 bpm
5 00:09:59 3.66 km 23.2 km/h 2:35/km 96 bpm